本を読みたいのに、目が疲れて読めない これが、私、ナオのかなり切実な悩みでした。 会社では一日中パソコンとにらめっこ。家に帰っても映画やドラマ、気づけばスマホでネットサーフィン。現代の生活は、とにかく目を酷使する場面ばか … 続きを読む Audibleで始める耳読入門｜目を休めながら読書・ウォーキング・睡眠改善までできた話